Salle Muscu "Monplaiz" - EXERCICE 4 : "ÉLÉVATION LATÉRALE" Debout, jambes légèrement écartées de la largeur des épaules, le dos droit, les bras le long du corps, un haltère dans chaque main.
Les Elévations Latérales Avec Haltères - Blog Eric Favre | Sport Nutrition Expert
Extension latérale avec haltère • Ginasiovirtual.com
MUSCULATION ÉPAULES - Elévation latérale alternée
L'élévation latérale, l'exercice pour des épaules parfaites - PsM