Bright Wellness Paris - Hara Hachi Bu: Enjoy Food and Lose Weight With This Simple Japanese Phrase The key to successful weight loss may be found halfway around the world in Okinawa,
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Hara hachi bu : ce précept d'Okinawa (Japon) qui vous fait respecter votre satiété ! – Sibylle Naud – Diéteticienne
Okinawan Festival - Hara hachi bu is the Okinawan 2500-year old Confucian mantra said before meals to remind people to stop eating when their stomachs are 80% full. The 20% gap between
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